＼ 痩せにくい人必見！！　／

　　骨格別ダイエット法　　

 

 

「いくら頑張っても痩せない…」という方

多いのではないでしょうか？？

 

本日は【骨格に合った正しいダイエット法】

をご紹介します！

ぜひ参考にしてみてくださいね♥

 

 

 

　　♦︎ 骨格ストレート ♦︎     

 

 

 骨格ストレート さんは…

二の腕の外側・お腹周り・太腿の前側

のハリが気になりやすいタイプ

 

 

上半身がしっかりしている為

有酸素運動などで全体的に脂肪を

落とすとスッキリして見えます！

 

筋肉も脂肪も付きやすいタイプなので

トレーニングをし過ぎるとムキっとしてしまうので

有酸素運動や食事制限などを合わせて行うと◎

 

肉質に張りがあるためマッサージなどで

ほぐすのもおすすめです！

　

 

 

 

　　♦︎ 骨格ウェーブ ♦︎    

 

 骨格ウェーブ さんは…

腰周りやお尻の下側など

下半身がきになりやすいタイプ

 

 

重心が低めなため、ヒップアップの

トレーニングなどで脚を長く見せると

バランスが良く見えます！

 

上半身が華奢で可愛らしいタイプですが

痩せると胸元が寂しく見えがちなので

胸筋を鍛えるのもおすすめ！

 

また、筋肉が少ないのでむくみやすく、

冷えやすい方が多いので

体を温めたり、マッサージをすると効果的◎

 

 

 

 

　　♦︎ 骨格ナチュラル ♦︎     

 

 骨格ナチュラル さんは…

全体的に脂肪が付きやすいタイプ

 

 

脂肪がつくにつれて寸胴に見えてしまうので

ウエストを鍛えてくびれを作ると

女性らしい体型になります！

 

胸筋やお尻を鍛えてメリハリを

着けるとより魅力的な体に！

水泳などの全身運動もおすすめです◎

 

 

 

そんなダイエッターさんには当店の

【水陸両用ウェア】がおすすめ！♥

 

 

ヨガ・ジム・マリンスポーツetc…

水陸両用なので使い勝手は様々！！

UVカット95%以上の生地を使用している為

紫外線対策もバッチリ！◎

 

スポーツウェアとしてはもちろん、

普段着としてもお使い頂けるような

着心地抜群のおしゃれなウェアに

なっております！♥

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか？♥

骨格を意識してダイエットをすると

目標への近道になるかもしれません！！

 

 

当店は他にも可愛い水着やスポーツウェアを

たくさん取り扱っております！

ご試着も出来ますのでぜひ

 ALBOVE/PEAK&PINE 心斎橋PARCO店 へ

お越し下さいませ♥