꒰ঌ     HELLO    ໒꒱　　　

 

 

最近ヨガを始めた方、これから始めたい

という方多いのではないでしょうか？

そこで本日は【ヨガウェアの選び方】

をご紹介いたします！♥

 

是非参考にしてみて下さいね :)

 

 

 

 

    +ﾟ.*　ヨガのメリット　*.ﾟ+    

 

 ♦︎  精神面の効果  ♦︎ 

・自律神経のバランスの調整

・ストレスの軽減

・ホルモンバランスの改善

・集中力の向上

 

 ♦︎  身体面の効果  ♦︎ 

・体の歪みやくせの矯正

・柔軟性のアップ

・肺活量や呼吸量の上昇

・筋肉量の増加

・ダイエット効果

 

 

ヨガには様々なメリットがあります！

ヨガの基本となる呼吸法には

心を落ち付かせる効果があったり、

ヨガのポーズは全身を効果的に鍛えられたりと

心・体共にいいこと尽くしなんです！！♥

 

 

 

☑︎ ウェアを選ぶ際のチェック項目 ☑︎

 

　　　　　　チェック➊　動きやすさ

 

Tシャツや、ジャージは普段楽に着れても

ヨガとなると意外と手足を伸ばした時に

けっこう動かしにくい…

そのため、どんなポーズをとっても大丈夫な

伸縮性があるものをお勧めします！♡

 

 

　　　　　　チェック❷　吸汗速乾素材

 

普段のTシャツ等で汗をかくと乾きにくく

重たくなったりお肌のタイプによっては悪臭や

真菌感染症などのリスクが高くなるそう…

吸汗速乾素材だとヨガの最中に

汗をかいても不快感なく安心です◎

また、洗ってもすぐ乾くのでおすすめです！♡

 

 

 

 

　ヨガウェアの選び方【トップス編】 

 

　　　　ポイント➊　締め付けの無いもの

 

ヨガの要ともいえる深い呼吸法を妨げないように

肩まわりや肋骨まわりを締め付けないトップスを

選んであげましょう！！

 

 

　　　　　ポイント❷　　はだけないもの

 

サイズが大きすぎたり胸元が大きく開けすぎたり

すると途中で襟元や裾がはだけてしまいます…

ヨガの様々なポーズに対応できるように

サイズや胸元の開きに注意しましょう！

 

 

　　　　ポイント❸　　装飾が無いもの

 

けがを防止するためにもファスナーやポケット、

フードなどが付いたトップスは避けましょう！

出来るだけシンプルなデザインがオススメです♡

 

 

 

   ヨガウェアの選び方【ボトムス編】 

 

　　ポイント➊　体にフィットしているもの

 

ボトムの形によっては下着や肌が見えて

しまうような事があります…

安心してヨガをするためにも裾やウエストが

身体にフィットするものを選びましょう！

 

 

　　　ポイント❷　締め付けの無いもの

 

ボトムスは股まわりや膝まわりの締め付けが

無いものを選びましょう♪

 

 

 

 

“ ALBOVE (アルヴォーブ) ”

 

当店のおすすめヨガウェアブランド♥

お水濡れOKなのでヨガやジム以外に

水泳、マリンスポーツなど水際でも大活躍！！

速乾性のある生地を使用しているため

汗をかいてもすぐ乾く◎

また、UVカット機能があるので紫外線対策

としてもうってつけなスポーツウェアです♥

 

 

 

　ALBOVEのおすすめヨガウェア  

 

 

当店人気NO,1のシンプルウェア♥

リブの異素材感が可愛く、露出感控えめなので

ヨガ初心者さんでも着やすいウェアです♪

 

 

 

大人カワイイ花柄ウェア♥

落ち着いた色味の大判花柄デザイン！

お持ちのウェアに組み合わせるだけでも

インパクトが出てかわいい！！☺︎

 

 

 

ロング袖のおしゃれレイヤードスタイル♥

ブラトップの上に重ね着するトップスで

防寒対策や露出感を抑えるのにおすすめ！ 

 

 

 

いかがでしたでしょうか？

 

これからヨガやスポーツを始める方、

新しくご購入を考えている方、

　　　　ALBOVE/PEAK＆PINE           

　　　１０階　心斎橋PARCO店　　　　

へぜひお越し下さいませ♥

 ꙳ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꙳

꙳ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꙳