HELLO♥

Riberceラシック福岡天神店です！！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

 

 

近年、健康や美容のためにヨガをされている方が増えています☆

 

特に、2020年以降は新型コロナウイルスの影響で、
自宅から参加できるヨガレッスンやオンラインヨガが増加しています！

これをきっかけにヨガを始めたという人も珍しくありません♪

 

 

 

ヨガを行う上で、呼吸が非常に重要！

 

◇自律神経のバランスが整う

◇体幹が鍛えられる

◇血流が促される

 

など様々な効果が期待できますが、

 

ヨガの呼吸法は種類がたくさん存在し、それぞれ効果も異なるので、

まずは基本となる腹式呼吸を身につけることから始め、正しい呼吸法をマスターしていきたいですね！！

 

 

 

また、ヨガに取り組むなら自分に合ったヨガウェアを着用することも大切です♡

機能性はもちろん、モチベーション維持のためにデザイン性もしっかりチェックしたいところです！

 

 

 

Riberceラシック福岡天神店では、ヨガにおすすめの

 

水陸両用ウェアを多数ご用意しております♪

 

 

 

速乾性やストレッチ性、フィット感に優れているだけではなく、

 

デザインやカラーのバリエーションも豊富なので、

ぜひ店頭にてご覧くださいませ♥